Löysin itseni eilen jumpasta, kyllä, jumpasta. Kuvittelin
jotenkin tunnin (LM Bodyvive) kuvauksen perusteella, että kyseessä olisi rankka
tunti pumpin tyyliin. No eipä ollut. Ohjaaja aloitti jalan nostoilla ja olin
valmis karkaamaan salista. En vaan kehdannut. Onneksi tunnilla tehtiin sentään
paljon kyykkyjä, joten hien sai kyllä pintaan, mutta oli se vaan niiiiiiiin
tylsää. Mikään ei ole treenatessa kurjempaa, kuin katsella muutaman minuutin
välein kelloa ja toivoa, että treeni olisi jo ohi.
Pumpissa kävin viime perjantaina samalla kun ostin vuoden
jäsenyyden lähistöllä sijaitsevaan kuntokeskukseen. Oli todella ihanaa päästä
pitkästä aikaa treenaamaan lihaskestävyyttä rakkaan lajin parissa. Yllätin
itseni myös painojen kanssa, taisin pitää suurin piirtein samat kuin
viimeisillä kerroilla ennen synnytystä (kyykky: 2*10 kg, rinta: 2*6 kg, selkä:
2* 7 kg, ojentajissa ei ollut tankoa, hauis: 2* 3.5 kg, askelkyykky: tavallinen
kyykky-osuus 2*10 kg, mutta askel-osuudet ilman painoja, hartiat: 2*3.5 kg) ja
jaksoin, vaikka tiukkaa tekiJ.
Kyykyn olisin varmaan jaksanut jopa suuremmilla painoilla, mutta sen sijaan
askelkyykyt tekivät tiukkaa ihan ilman painojakin…
Mutta, mutta, onhan sitä tässä tullut treenattua muutenkin.
Kesä-heinäkuun vaihteessa lomailimme J:n perheen kanssa Vierumäellä neljän yön
verran. Vaikka tuota ennen olikin takana jo muutamia ihan hyviä treeniviikkoja,
niin ihan liikaa oli vielä niitä huonoja. Vierumäki korjasi tilanteen tai kuten
mieheni asian muotoili: ”tuli sitten tehtyä viikon aikana yhtä monta treeniä kuin
edellisten kuukausien aikana yhteensä”. Oli kyllä vaan ihan mielettömän hieno
loma; hyvää ruokaa eikä sitä tarvinnut tehdä itse, ei siivoamista, treeniä niin
paljon kuin jaksoi, lapsilla kivaa kun oli kavereita, ja mikä parasta, mahtavaa
seuraa. Ainoa miinus oli, että se oli niin lyhyt. Tuosta lomasta sai kuitenkin
uutta boostia kotona treenaamiseen. Jaksoin jopa paluupäivänä käydä hirveässä
helteessä juoksemassa vajaan 1.5 tunnin polkujuoksutreenin.
 |
| Joskus kärrylenkillä pysähdytään esimerkiksi katselemaan sorsia:) |
Pari kovempaakin
juoksutreeniä on tullut tehtyä (toinen vaunujen kanssa, toinen ilman), melkein
kaikilla lasten päiväunilenkeillä olen juossut ainakin osan matkasta ja
maastopyörää on tullut ulkoilutettua säännöllisesti sekä poluilla että
hiekkateitä pitkin. Kyllä se tästä. Paino on pääsyt muutaman kilon jo tippumaan
ja onhan se kuntokin jo kohentunut, joskin pakkohan sen on, kun lähes nollasta
lähdin liikkeelle;)…
